9月8日は・・「桑の日」です。

 


桑の高い栄養価や、その長い歴史、

効能効果に対する知識を深め、

感謝する日として制定されたそうです。

 


そういえば・・子供の頃は、近所に生っていました。


もぎたての桑の実は甘酸っぱくて、

ジューシーだったのを記憶しています。(^¬^)

 

 

そんな桑の実には、栄養がたくさん詰まっています!

 

なんと、

ビタミンCはりんごの10倍、鉄分は15倍、

カルシウムは13倍も含まれているそうです。


嬉しいですね。o(^-^)o

 

 

あと、
桑の実 特有の色は、アントシアニンだそうです。

・・眼にも効くわけですね。♪

 


今回は桑の実で健康を勝ち取りましょう。(^-^)b

 

9月5日は・・「国民栄誉賞の日」です。

 


国民に愛され、

社会に希望を与えるような

偉大な業績を残した人にだけ与えられる賞の・・国民栄誉賞。

 

9月5日は、

日本初となる国民栄誉賞を

プロ野球選手の王貞治さんが受賞した日です。

 

 


実は2001年に・・

プロ野球のイチロー選手にも受賞の話があったそうです。


その当時、まだ現役で発展途上中だということで、

いただけるのなら・・引退したあとで、と受賞を辞退したそうです。

 

すてきな お話ですね。

わたしも言ってみたいものです。

 

 

ともかく、毎日を栄誉ある日にすべく、

精進していきましょう。

 

8月31日は

や(8)さ(3)い(1)・・の語呂合わせから

「野菜の日」です。♪

 


栄養たっぷりな野菜を 再認識してもらうと共に

野菜をもっと摂りましょう・・と


願って制定された記念日です。♪

 


ここ数日、涼しくなってきましたが、

夏バテで食欲がなくなっている人も少なくないのでは・・。

 

こんな時こそ、しっかり野菜をとって

元気に秋を迎えましょう。

 

8月24日は「愛酒の日」です。

 

歌とお酒をこよなく愛した歌人、


若山牧水の生誕にちなんで名付けられたそうです。

 

 

白玉の

歯にしみとほる秋の夜の

酒はしづかに

飲むべかりけり

 

 

・・と詠まれた句が有名です。♪

 

 

最近の暑さでは


清酒よりは・・もっぱらビールですね。

 

 

酒仙と称された牧水ですが、


今の現代のビールでは

静かに飲むことは少ないでしょう。

 

 

早く秋となり、

気温も落ち着いて欲しいものです。(^^)

 

 

8月17日は

「パ(8)イ(1)ナ(7)ップル」の語呂合せから

「パイナップルの日」です。♪

 

暑い夏場の・・胃もたれに効くそうです。

 

なんでも、消化を助けるタンパク質分解酵素の

「ブロメリン」が含まれており、

胃液の分泌を活発にし、消化を促進させるとか。♪

 


そして、

ビタミンCや、クエン酸を含んでるため、

疲労回復や夏ばてにも一役かっています。


嬉しいですね。o(^-^)o

 


今回はパイナップルで健康かちとりましょう。