３年前にヨガを習っていたのですが、引越しをしてから全く…。
ヨガをやらなくなってから腰痛や肩こり、そして風邪をひきやすく感じる
ようになりました(＞_＜)
何か運動をしなくてはと思っていたら、近所にホットヨガスタジオがある
ことを知ったんです。
ホットヨガスタジオ「LAVA（ラヴァ）」
「ラバ」は日本最大級のホットヨガスタジオ。
北海道から九州まで１００店舗以上。駅チカなどの通いやすい場所にあり、
また充実したレッスン内容で今まで６０万人以上の女性がホットヨガを
体験しているそうです。
ホットヨガは、温湿度を適度に管理した空間でゆったりとヨガポーズをとって
いきます。ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・
アンチエイジングなど、女性の悩みに効果が期待できるエクササイズです。
身体を温めることで新陳代謝が高まり、発汗によるデトックス（毒抜き）で
体を根本から変えていくことができます。
会員の９８％がホットヨガの効果を実感。
ストレス解消・リラックス効果・運動不足解消・シェイプアップ・体質改善・
美肌・肩こり解消・冷え症改善・むくみ解消・ゆがみ矯正・便秘解消などの
効果を実感しているそうです。
そして８０％以上の方が複数の効果を実感♪
１つのエクササイズで色々な効果を得られるのがホットヨガの特徴なのかも
しれませんね。
体験レッスンは１０００円
お近くのスタジオを検索、Webから２４時間予約OKです。
私も行ってみようかなと考え中です。
体験レッスン予約はこちらから⇒ホットヨガスタジオLAVA
