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  眠いのに寝られない、そしていつもボーとしている
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  毎日を気分よく暮らすことがとっても大事！
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  自分の運動強度を知ろう！
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  いつまで暑いのが続くんだろう？私のぼやき
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  アーシングの効果は人によっていろいろかもしれないけれど・・・
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  えっ、アーシングで不眠症が解消！
• ここのところ眠れないことと新刊の本のこと
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  暑さが続くと体調が悪くなるのは、暑さのせいだけじゃない？
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  家での運動はウォーキングにヨガ、ストレッチに美姿勢など自分に合ったものを
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  人間関係に悩んでいる人へ
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  夏風邪のような感じで調子が悪い感じだった　ヤバイと思った！
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  運動不足もあり・・・早足で歩いてみる
• 樺沢紫苑著の今度発売の『ブレインメンタル強化大全』の睡眠戦略！
• ここのところちょっと不調なのは睡眠時間が足りない？
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  私の眠れない病について
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  白内障手術が終わり、すっかり快調になった主人！
• 白内障の眼帯がとれて目薬が出て、その代金はいくらと思いますか？
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  白内障の治療にかかる期間について
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  先週手術してから1週間、本日は白内障のもう一方の手術の日です
• 免疫力アップの食材は・・・！

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