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  風の時代のこれからの生き方
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  伊豆高原で食養生と体調管理した体験の2日目
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  伊豆高原で体調管理と食養生
• ダイエットの食事法
• コロナのストレスは女性に多くかかってる
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  最近、人生の道に迷う人が増えている
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  ぽっこりお腹をどうにかしたい！だけど部分痩せは不可能って・・・！！
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  ちょっとここの所、調子悪かった
• 今日は全然眠れなかった　そんな時もあるよね！
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  良く眠れるための工夫いろいろ試したよ、それでも・・・・
• 不眠とアーシングの関係
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  ZOOMで参加「コロナ太りしてしまった身体を元に戻す方法」
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  10月1日中秋の名月です　あと3ヶ月で今年も終わり
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  ゴムチューブっていろいろな種類があるね
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  ゴムチューブストレッチをしてみた
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  小さな村の物語は大好きな番組です
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  一日8000歩がいいというけれど・・・それって何分間？
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  抱き枕を使ってみての感想
• この頃また気分が低下気味
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  直ぐに眠りにつくために

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