おんせん県おおいた在住
リラクゼーション セラピスト ケイティこと
國家 知子です♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今、気になってる事があります
大分の朝は、7度位の気温で
夕方から夜にかけては12度位だと思うのですが
コート🧥（生地が厚いもの）を着ていこうかと
考える日々
まだストール🧣でもいいかなと思いつつ
先日はストールだけでは寒い
別の日はストールなくとも大丈夫
の日がありました
着ていく洋服も気になってくる季節ですね
そして、おしゃれな方を見かけると
気分もよくなりますね✨
(o^^o)
寒くなりつつありますので
衣食住🏡、あったかライフで
この冬❄️を楽しみましょうね💖
私はコート🧥を着るタイミングも
もう少しだけ検討します(*⁰▿⁰*)
体質改善習慣
まだまだアップダウンの日々
私の場合、課題が山積みスタートでした💦
ので、長期スパンでの体質改善を心得
この2ヶ月間の12月中旬頃まで
少しでも代謝アップし、
結果は後から出ると信じて👏
筋トレ🏃♀️＆セラピーをしています♪
先日、2ヶ月毎に発売される
ヨガ雑誌をみましたら
ヨガと足裏が組み込まれた
足裏ヨガの記事が❣️
足裏といえばリフレクソロジー ❣️
私の得意分野であるリフレクソロジー と
ヨガとの融合している事に
嬉しい気持ちになりました✨
✨
✨特集ページではないので数ページでしたが
リフレクソロジー の内容は納得
ヨガとの融合の内容は勉強となりました✨
まだまだ私はヨガ初心者で
最近はヨガスタジオにもいけていませんが
家での体質改善習慣メニューとして
足裏🦶ヨガ🧘♀️を取り入れていきます！
気になる方はこちらのヨガ雑誌を💁♀️⬇️
他の記事ではありますが
漫画で読むヨガ哲学は
毎回楽しみにしています💕
今回は40代女性心理を上手く描かれて
ヨガ哲学として興味深い内容で共感✨
ヨガジャーナル、是非ご覧下さいね♪
リフレクソロジー🦶 については
また今度、ブログアップしますね☆
