あ～あ。。日曜、終わっちゃいましたわ～
家事をするためだけのお休みが欲しいな～。土日はバレエのためのお休みなので。。
今週末もバレエ漬けでして、自主練、振り付け・・と、かなり体力消耗していると思うのですが、楽しかった～＆充実していました。
自主練はまさに自分のために・・
メンバー同士で確認したり・・今更だけど、ここってどーなってんの？？みたいな疑問解消の時間。
何がわかっていて、何がわからないのか？何ができてなくて、何をすべきか？
こういう時間、ほんと大切です。
充実した自主練ができたってこと、メンバーのみなさまに感謝です。
スタジオのみなさま・・ほんまにいろんな意味で、とにかく熱心。。頑張り屋さんが多いので。。
刺激になります。
お尻に火が付いてます。。
いろいろ・・実は一人で焦ってます。。
今日はね・・キャラクターダンスの振り付け。。
実は、発表会の幕モノの方、全く手が付けられておりませんの・・大丈夫か？？
しかも、これが結構複雑でして・・慣れるまでまだ少々時間を要す。。
きちんと効率的に考えながらインプットしていかなければ・・
とりあえず自分でできることは自分で。。
お稽古ではみんなと集まってでしかできないことに集中する。
まさにぃ～
Unlearn・・大人の学び方そのものですね。
自分でできるコト。。
振りをきちんと覚えることと、健康管理ですかね。
今日のご飯。。
たくさん動いたので、やっぱり肉食・・
タンパク質をしっかりと摂取。
ヒレトンカツです。厚めに切りまして、じっくり揚げました。
付け合わせは、ゴロゴロにした野菜の蒸し物。
お味噌汁は白菜やシイタケを入れていますが、大きめのカブを。。
真っ白できれいなカブが売っていたので、これは食さねば・・という気に駆られました。
立派なお野菜を見ると、これだけで私はテンション上がってしまうのだ。
湯豆腐も用意して、身体を温めましたよ。
さらにぃ～
土鍋で牡蠣ご飯炊きました。うっすらおこげもできました。
牡蠣はお酒で下処理していますが、生姜も一緒に炊き込んで食べやすくしています。
週明けから2週間・・
祝日ないから辛い。。
けど、手際よく、週次の献立も考えて、下準備はばっちりです。
謎のウイルスにくれぐれも注意して過ごします・・