月例川崎マラソン、走って来ました。
の、前に。
土曜日は運動会。
わが家のチビ太は、今年もリレーで魅せてくれました。
4位スタートからの、2位でバトン渡し！！
私は運動会、だーっいキライだったのに。
オトナになって、こんな風に楽しめるようになったことに感謝です。
（2番目にキライだったマラソン大会。オトナになって、お金払ってまで走るようになるとは
）
その翌日の月例川崎マラソン
1本目 3㎞（A）8:45スタート
最後の1㎞をあげるビルドアップ狙いで。
スタート10分前に受付した割にはよく走れました
3km 12分39秒
2本目 5㎞ 9:45スタート
3㎞で疲れた、4.50のペース走にする。
マサさんに宣言してスタート。
スタート混雑と工事中で道幅が狭くって、
初めの1㎞をこぼしちゃって慌てて修正しようとしたら、速くなり過ぎて、その速さのペース走にしようとしたら、プチミニビルドアップ。
5km 23分15秒
3本目 10㎞ 10:30スタート
（5㎞に変更。WBGTが高いため）
5㎞に変更になって良かった・・・。
前の5㎞より10秒あげて、4.35のペース走のやり直しを試みたけど、なかなか難しいものです。
本日の月例は参加者たくさんの盛況でした。
激沈シャツを着た人が二人と、キクチヒロシさんをお見かけしました。
（見ただけです）
工事中で、常の半分の幅しかない河川敷。
7月末には工事が終わるらしい。
次に参加するときにはキレイなロードになっているかなぁ。
レースが減り朝ランオンリーのこの季節、気楽に手軽に参加できる月例マラソン、お世話になります
等間隔に走るランナーが美しい。
