こんばんは。
ここ最近のコーチとの練習は、
脚をメインとした『連動性』
も色々と教わっています。
先日教わったのは、
「脚に力を入れると手にも力が入る。」
テニスなら脚で地面を踏みに行くと、
グリップを強く握るというもの。
踏み込みを意識してうってみると、
肘や肩に力が入りグリップも強く握っていました。
「連動」について他にも調べてみると
『Xの関係』というものがありました。
Xの関係とは
人の体は脚裏から腰を通して
逆の腕に繫がっている。
だから歩くときに右脚を前に出すと
左手が自然と前に出る。
テニスで考えてみると
オープンスタンスは、
右脚にタメを作るとすると、
右手は動かしにくくなるので、
テイクバックは小さくなり、
体が捻りにくいのではないか？
逆にクローズスタンスは、
左脚を前に踏み込んだ場合には、
右が動かし易いので、
捻ることも前に踏み込むこむこともでき、
左に動きにくいので体が開きにくい
のではないか？
体の連動性を通してテニスの動きに対して、
色々な仮説が出てきます。
対人練習を控えている今だからこそ、
手足の連動を確かめながら
テニスをしてみたいと思います。
読んでくださりありがとうございました(*Ü*)ﾉ
fin