今朝もジョギング。
ここ最近は胸をできるだけ動かさないことを意識して走っています。
上下、左右、前後、全てに動かさない…
かなりぎこちない走り方ですが、
思った以上に良いタイム。
もっと上手くできるようになれば、
動きがきっと良くなるはず。まだまだ続けます。
そして夜はダッシュトレーニング。
脚が筋肉痛で、重い…。
でも先日のレッスンで
「筋肉痛が体幹を鍛える」
とコーチに教わってから、
筋肉痛がとても愛しくなりました！
明日はさらに筋肉痛に違いない
今日のPN（フォアハンドスライス）
伸びのあるライナー系のスライス②
読んでくださりありがとうございました(*Ü*)ﾉ
fin