一昨日のYahoo!ニュースで、
紹介されていた本「大家さんと僕」。
お笑い芸人カラテカの矢部太郎が自分の実体験をマンガにしたものですが、ほのぼのとして優しく、
読むとほっこりします。
なんだかちょっと疲れてるかも…
という時にオススメです。
ここ最近、テニスができていません。
トレーニングもかなり軽めにしているのですが、
練習をしている時以上に体が疲れてます。
疲れは“脳”からくると言われますが、
本当にそうなんだと実感。
体の疲れを取るためには
●脳を休息をする（睡眠、瞑想など）
●脳を騙す
のが良いらしいです。
☝️テニスでも疲れたら“脳を騙す”！
早くテニスがしたい。
今日のPN
最近動画をよく見ています。フットワークを良くしたいと思い、再度フットワークの確認です。
読んでくださりありがとうございました(*Ü*)ﾉ
fin