合掌 いつもお読みくださりありがとうございます。
明日21日（日）10時～12時、当山にて行われます「My time（マイタイム）わたしの時間」開催のお知らせです。
「My time」は、下記のコンセプトで「とよのわたし研究室」さんから派生した、自分を見つめるためのワークショップだったり、穏やかに過ごす時間のことです。
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家事、仕事、子育て、人付き合い…。
毎日を淡々と過ごしている中で、
「もっと自分を大切にしたい」
「誰かとおしゃべりしたい」
ふと、そんなふうに感じることはありませんか？
ここは、役割をおいて、ひとりの「わたし」に帰る場所。
「自分・人・地域」とゆるやかにつながる時間を
一緒に過ごしてみませんか。
プレオープンでは、まずはこの場所の雰囲気を
知っていただくための穏やかな時間を予定しています☕️
特別な理由はなくて大丈夫。
手ぶらで、深呼吸しに来るような気持ちで
遊びにいらしてくださいね😊
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明日21日は当山 法性寺を会場に、仏教瞑想＆外気浴の予定です。
仏教瞑想は、現在における「マインドフルネス」のルーツ。
難しくありません。何も要りません。素直に自分を見つめる時間になります。
雨の予報？で外気浴はどうなるかというところではございますが・・
雨音の「ホワイトノイズ」を聞きながらの瞑想は、かえって集中できるかも。
お寺だからと気を張らずに、優しい仏さまに見守られながらリラクゼーションしてくださいね。
仏さまはあなたの味方なんです。
どなたさまもお待ちしております。
明日以降の予定はコチラです！↓
指ヨガやまんだら作り、家族全員で楽しむ感覚遊びなど、素敵なコンテンツがズラリ。
詳しくは「とよのわたし研究室」さんのオフィシャルInstagramでご確認・お申込みをお願いいたします！
■とよのわたし研究室 オフィシャルInstagramはコチラ！
南無妙法蓮華経
三拝（裡）