今日は、雪が降りそうですね。
このところ、毎日近所を散歩しています。入院生活で衰えた脚の筋力を向上させたいと思い、ゆっくりと歩いています。
朝起きると同時に、布団の上で脚のストレッチを始めます。
入院中に教わった７つのメニューをこなします。このメニューを速やかに終えることが出来た時は調子の良い時なので、自分の体調管理の目安となっています。
字が書きにくいこととが少し気になっています。しかも、一字書くのにとても時間がかかるのです。
指先をもっと鍛えないといけないと思います。
焦らず、コツコツ頑張ります。