体脂肪率10%計画25おはようございます今朝の体重です。61.2kg(前日比-1.0kg)いつも通りの食事に切り替えたら、一日で体重が戻りましたやっぱり、人の体って習慣でできてるんだなと実感。いい食事を続けていれば痩せる。悪い食事を続けていれば太る。 たとえ1日や2日悪い食事をしても、また切り替えれば元通り習慣の力って大切ですね!!では、今日も頑張っていきましょう