体脂肪率10%計画⑲おはようございます今朝の体重です。61.5kg(前日比-0.5kg)結構減りましたね前の2日間食べすぎたので、昨日は健康的な食事を意識しました。その結果こうです笑やっぱり、何を食べるかが大切だなって感じました体にいいものを食べて、健康的に痩せていきましょう!!(僕の場合は体重は増やして体脂肪は減らしたいですが…笑 )では、今日も頑張っていきましょう