体脂肪率10%計画⑲

おはようございます

今朝の体重です。

61.5kg(前日比-0.5kg)

結構減りましたね

前の2日間食べすぎたので、昨日は健康的な食事を意識しました。

その結果こうです笑

やっぱり、何を食べるかが大切だなって感じました

体にいいものを食べて、健康的に痩せていきましょう！！

（僕の場合は体重は増やして体脂肪は減らしたいですが…笑 ）

では、今日も頑張っていきましょう