体脂肪率10%計画⑬

おはようございます

今朝の体重です。

61.4kg(前日比+0.2kg)

昨日も夜はしっかり食べて、水も2リットル飲みました

そしたら体の調子がとても良かったです！！

やはり、しっかりとした食事と水分って大事だなって思いました

今日から土日！

今日仕事で明日は休みなので、好きな物を食べたいと思います

今夜はモツ鍋かな

では、今日も頑張っていきましょう