体脂肪率10%計画③

今朝の体重。

体重61.5kg(前日比±0kg)

昨日は1日を通して結構食べたなーって感じだったけど、増えてませんでした

夜の半身浴で水分抜けてるのかな？

連休も終わり、今日からまた学校と仕事がスタート

食事、運動、睡眠をしっかり意識してできるだけ筋肉を増やしていけたらなと思います

では、今週も頑張りましょー