見あげてみたら気分スッキリ

こんにちは　フラウです

突然ですが。。。

背中が丸くなってないですか？

Look up 

お天気の良い日に

外に出て

顔を上にあげると

自然と胸が開きます　

酸素が体に流れ込み

浅くなっていた呼吸が深くなります

そこで２〜３回ゆっくりと深呼吸

ちょこっとの時間でリフレッシュ

ちょっと意識して見あげてみませんか

気温も上昇してきています

こまめな水分補修もお忘れなく

ﾌﾗｳクロッシェキット

 毛糸蔵かんざわさんサイトにて

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