12月14日 今日の目標

こんばんは。

もう、夜になってしまいましたが、目標を書く時間がなかったので、帰宅前に・・・。

仕事帰りにジムで有酸素運動をする。

禁酒の継続

です。

すでに、今朝は、約4kmのジョギングをしましたが、帰りにも運動をしたいと思います。