細なる子の目指せ「半年で－１０ｋg」ブログ

20代後半、160cm、65ｋｇから55kgを目指します。通勤時のウォーキングとジムに行って筋トレとを交互に。 ジムで出される筋肉量や骨密度まで乗った詳しい表等も更新していきます。 体型や年齢、ダイエット内容に近いものを感じてくれた方に参考になるよう努力していきます！