群発頭痛の発作時には、
左目、左耳、左首筋をとにかく冷やします。
家では凍らせたアイスノンを直に当てて、
とにかく膨張した血管を縮ませます。
(本当に縮んでるのかは分かりません)
冷凍庫に入れてもカチカチに凍らない柔らかめのアイスノンは、目の窪みに隙間なく当てられるのでおすすめ。
外でアイスノンが手に入らない場合は、
自動販売機でスチール缶のアイスコーヒーを目に当てます。
痛みが激しすぎて焼け石に水の時もありますが、
おやっ、と前兆を感じた段階で冷やすと効果が出やすいです。
次は、頭痛の前兆でも書いてみます。