忙しいぃ〜〜日曜日‼️

昨日の日曜日🎌

IRONMAN World championship

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

パリ五輪選考

マラソングランド

チャンピオンシップ

men &woman

🏃‍♀️🏃‍♂️

日本トライアスロン選手権

men &woman

🏊‍♂️🏊‍♀️

🚴‍♀️🚴‍♂️

🏃‍♂️🏃‍♀️

マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️は

men &woman

テレビ📺で２画面にして

iPad 🖥️でIRONMAN

スマホ📱でお台場

IRONMANは朝2時頃から

スタート🏊‍♀️

ガーミン 先生からは

睡眠が💤少ないと

指摘を受けるがっ🤔

睡眠😴の質は良いみたい😒

（※short sleeperの強みである）

まずはIRONMAN

お仲間たちのスイムスタートを

確認して👀

サクッと早朝ランニング🏃

今回は1周で（約4km）終了

その後

程よく汗💦をまとった

状態でローラー🚴‍♂️💦

早朝にトレーニングを

終わらせてから

3画面📺💻📱に

かぶりつく👀

IRONMANレースの

YouTube画像が時折フリーズ🙅‍♂️

finish時をスクショ📸試みるが

この方💁‍♂️の時は成功っ😮‍💨

マラソン🏃‍♀️🏃

IRONMAN🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

お台場🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

みんないい顔

してましたなぁ〜🫶

さてとっ👀

次はチャゲの番だなぁ〜😩

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