昨日はマシーンピラティスの日でした
数日前に久しぶりにスタジオレッスン3本やって
その晩両方の内ももが攣りまくり悶絶しました
痛いなんて言うもんじゃなく
息ができない位痛かった（大げさじゃないですよー）
そのせいで（？）筋肉痛になり疲れもとれず
からのピラティスです
そんなにキツイことはやってないのに・・・
全てストレッチ的な・・・
疲れがとれません
今日も朝からダラダラです
家にいても仕方がないので早めにジムに行きました
フリースペースでウォーミングアップしていれば元気になるかな？
なんて思って…
だめ～～～
ゴロゴロ
ダラダラ
レッスンが始まっても身体が重くて楽しめない
なんでこんなに疲れがとれないの？
体力が落ちた
