あまり体調がよくないな～
たまに胃のあたりがドンッ！て痛くなる
なんだろう？
最近疲れがとれないなぁ
と思いながら仕事帰りに自主トレのためジムのフリースぺースに
ストレッチマットに消毒をして立ち上がる時
ギクッ
ギックリ腰です
と言っても軽度の
ストレッチから始めたのですが痛い
どうしよう？
無理をするか？
迷ったのですが軽いといっても痛くてトレーニングどころではありません
早々に引き上げてお風呂に行きました
腰がのばせない・・・
ジムのおかあさんが
「病院行った方がいいわよ」と言いますが今日は日曜日
しかも夜だし
ギックリ腰は自然になおす派
何度も言いますが軽傷ですから(笑)
帰宅後、食事してソファでゴロゴロして立ち上がると…
痛ッ
歩くのに時間がかかりそう
明日、仕事に行けるのでしょうか？
無理は禁物ですね～