やりました~~~
でも…
スタッフさんに聞いたのですが90回転がよくわからない
実は私もよくわかってない(笑)
1分間に90回転ということですか?
と聞かれて???
ちゃんと聞いてこなかった私のミスです
回転数は表示されないですねと言われどうしよう…
せっかくやる気なんだからとりあえずやります!
けっこう必死にこぎました
45分がんばる!
疲れると言うよりはお尻が痛くなってきた
いつもの痛みではなくサドルが硬い
でも45分間我慢
自転車って軽く見てたけど疲れるな~
内腿にきます
だけど体幹と何が関係あるのでしょうか?
来週きいてみます
こぎながら撮ったのでブレブレですが(笑)
21.74km走行しました~~~
こんなんでいいのかな??
終わった後はスッキリして全然疲れを感じなかったのですが…
帰宅後はドッと疲れがでてきました
あ~疲れた