やりました～～～
でも…
スタッフさんに聞いたのですが90回転がよくわからない
実は私もよくわかってない(笑)
1分間に90回転ということですか？
と聞かれて？？？
ちゃんと聞いてこなかった私のミスです
回転数は表示されないですねと言われどうしよう…
せっかくやる気なんだからとりあえずやります！
けっこう必死にこぎました
45分がんばる！
疲れると言うよりはお尻が痛くなってきた
いつもの痛みではなくサドルが硬い
でも45分間我慢
自転車って軽く見てたけど疲れるな～
内腿にきます
だけど体幹と何が関係あるのでしょうか？
来週きいてみます
こぎながら撮ったのでブレブレですが(笑)
21.74ｋｍ走行しました～～～
こんなんでいいのかな？？
終わった後はスッキリして全然疲れを感じなかったのですが…
帰宅後はドッと疲れがでてきました
あ～疲れた