朝の体重測定ですが、すこ～しだけ減ってきました
なんて言ってるとまた増えると思いますが
休日はあまり食べずにいられるのです
朝食にプロテイン
バナナを食べてスタジオレッスン2本
プロテインとビタミンを挟んでスタジオもう1本
軽くストレッチをしてプロテインバー＆コーヒー
ジム湯に入って整骨院
夕食
って感じです
てきめん体重が減ります
仕事に行くと体重はもどります(笑)
口が寂しくなり間食がやめられません
ストレスなんだろうな～～～
今日もせっかく体重が減ったのに、社用で外出した時に
アールグレイのドーナツ食べたかったんです
美味しかったです
痛みの方は昨日までに比べたら楽になってきました
体重も痛みも明日はどうかな～