2本目のスタジオレッスン
筋トレ系です
1本目から疲れてたのですが(笑)
とどめを刺されたのが片足をステップ台に乗せたランジです
長い長い
いつまでやるの～～～
お尻が痛くなってきてもう泣きそうでした
冗談抜きで
コレはいつもの痛みではなくてキツいトレーニングの痛み
整骨院で話したら
「部活ですか？」と笑われました
だけど誰もリタイヤしないんです
なんで？
私って体力ないの？
私より体力なさそうな人も続けています
（見た目で判断しちゃダメ！なんですけど）
イントラさんが「前足にのって！」と
これはパーソナルトレーニングでも言われてる
前足（ステップ台にのっている方の足）のお尻が悲鳴をあげています
ん？
コレは正しくできてるってこと？
両足で支えれば前足に乗るよりは楽です
そう！
正しいやり方でできてるってことにしよう
私にしては珍しくポジティブ
ただ…
明日の筋肉痛が怖い