フィットネスは楽しい
でもトレーニングは楽しくはないです
推しくんもいないし（まだ言ってる(笑)）
そして思うように結果がでないしやめようかな？
ってずっと言ってる
疲れるだけなんだもん
通勤時の階段も疲れちゃって
トレーニングしてたら少しは楽になるかと思いきや…
その事をＰＴに行ったら「やり過ぎです」と言われました
最近は毎日トレーニングをしないようにしています
それでも疲れがとれない
でも、すこ～しだけ実感
スタジオレッスンの（正しい）身体の使い方がわかり始めました
そして整骨院で
「いつになく脹脛が柔らかいですね」と言われました
どういうことかと聞くと
他の場所（腿、お尻など）が使えるようになって脹脛の負担が減ったんじゃないかと
そうかどうかはわかりませんが
トレーニングも無駄ではないのかなと思いました