整骨院でのInBody
回数券が1回分残っていました
4回分あって2回目の計測で体重を1.5ｋｇ落としたのに総合得点が変わらずやる気が失せたまま3回目の計測
ここで200ｇ落としたのに総合得点－2点
4回目はやらない！と宣言していましたがクロストレーナー頑張ってるから測りましょうと言われ渋々測ってまいりました～～～
毎日体重測ってるし全く変わらないのはわかるでしょ
結果は…
体重－300ｇ
3ヵ月で300ｇって…
300ｇなんて食事をしたらすぐですよ
ただですね、内訳が変わっています
筋肉量が2ｋｇ増え
体脂肪量が2.4ｋｇ減っています
パチパチ
でも見た目が全く変わらない
サイズ変化なし
中身はいいから見た目が変わって欲しい！！
でどこが変わったのかと言うと脚でーす
腕は全くと言っていいほど変わりません
そして胴…おなか
ここが減って欲しいのに筋肉量－200ｇ体脂肪量－1.5ｋｇ
なんじゃこれ？？
やってるコト（クロストレーナー）考えたら当然の結果かな
ま、とりあえず今のところ気づけばクロストレーナーに乗ってる病は治ってないので
今日はチョット工夫してみました
手を離せば体幹使う？なんて素人考えで開始30分はつかまらずに頑張りました
そこまでして筋トレはしたくありませーん
