4日目です！今日から朝の新習慣が加わりました。
★生活記録
起床時間
→11:30（昨日夜更かししたので遅起き）
体重
→48.9kg
朝ヨガ
→⭕️
朝ごはん
→梅醤番茶、ヤクルト
昼ごはん（画像あり）
→昨日の残りのパン、小松菜と卵のスープ
夜ごはん
→キムチうどん、もずく
間食してないか？
→❌（スタバ飲んだ）
くびれとお尻の筋トレ
→⭕️
★ひとこと
今日は全体的に小麦粉とりすぎたな。反省！次！
4日目です！今日から朝の新習慣が加わりました。
★生活記録
起床時間
→11:30（昨日夜更かししたので遅起き）
体重
→48.9kg
朝ヨガ
→⭕️
朝ごはん
→梅醤番茶、ヤクルト
昼ごはん（画像あり）
→昨日の残りのパン、小松菜と卵のスープ
夜ごはん
→キムチうどん、もずく
間食してないか？
→❌（スタバ飲んだ）
くびれとお尻の筋トレ
→⭕️
★ひとこと
今日は全体的に小麦粉とりすぎたな。反省！次！