日常生活でできる時間もお金もかからないダイエット

食べなければお金はかからないけどねｗ

ちょっとツイッターでちょこっと書いたけど


日常生活の一環に組み込めて人によっては時間の節約になってしかもお金も節約できます。

あと腹筋も鍛えられます。
なので主にお腹周りの脂肪が減るのかな？



ちなみにこの方法は気合いが必要です。



根性はそこまで…

ちょっと必要かもです。



















まずは服を脱ぎます。























次に気合い入れます。





















全身


特に


お腹に力いれて下さい。


















風呂入ります。
















…それだけ。










そうそう、お湯は使ってはいけません。



大丈夫、冷たいのは最初だけ。
あとはだんだん馴染んでくるから






※中の人は特殊な訓練を受けています。
心臓の弱い方、医者から制限されている方はおやめください。

尚、実際にやって死んでも一切責任は負いかねます。




・・・ま、楽して痩せようってのはそゆ事だ。