ウォーキングを始めて、今日で１年
運動を続けルーティン事が苦手な私！
早起きが苦手な私！
脊柱管狭窄症、坐骨神経に悩まされていたし、
何か自分の中で頑張ってる証を褒めてあげたいと思い、一代決心
3日坊主に終わらせない様に、
手帳のメンバーさんに宣言❣️
頑張ってるね！📣と応援してくれる声が励みとなりました。
そして毎日、LINEで付き合ってくれた数秘学を学ぶお友達
沢山のお陰さまで、
今では、痛み止の薬を飲まなくてよくなりました。
健康の有り難さ、仲間の声援に感謝でいっぱい！
ウォーキングを始めて、今日で１年