やっぱり、マーリ先生
心に染み込む〜
元々、思考グルグルしやすい私。
まんまとハマってましたね
今、頭の中でグルグルしてる方々に読んで欲しいです。
ただ思考グルグルをストップする時、感覚までストップしないで
マーリ先生も書いてますが、感じる事が大切です
自分の感情をあるがままに
身体の反応とかもじっくり感じてみる
そこ無視すると暴れちゃうかも
でも、自分ここまで良く頑張って来たよな〜
と思える私もいる
もうちょっとだけ、自分と夫に優しい時間を過ごしたら。
とにかく、始めよ〜
また色々失敗もあるだろうけど