気がついたらー１８cm

体重は−３kg程度だったんですが……

久しぶりに履いたスカートがあまりにゆるくなってたのでサイズを測ったらウエストが−１８cm。

そりゃあゆるくなりますよね。

両手を伸ばして頭の上でクロス、足もクロスして１５回左右に体を曲げ伸ばし。

手と足を組み直して繰り返し。

ここひと月半くらいで。

自分に合った動きが見つかると落ちるのが早いですね。

３ヶ月続けてても取り立てて変化を感じない筋トレや有酸素運動は他人に合っていても自分には合っていないかも？！

と判断して他のルーティンを考えてみよう。