糖分と炭水化物は

着々と悪い結果を出してます( ；∀；)

ほんの二日ほど炭水化物と糖分摂取をしたら

手と顔の色がくすみ小じわが増えてます。

そして、

伏兵はりんご。

改めて糖質の多さに愕然。

懲りないなぁ私。

体重は２日で1.7kg増えてるしぃ(*T^T)

それまで食べてきたもの量はさほど増えてないし

便通もあるけれど　

と言うことは老廃物の代謝が悪くなっているということ。

だから肌のくすみや小じわが増すのだと

これは納得。

もう少し検証したらこれを最後にしたい。