プロテインをシェイクする時に

腕を伸ばして片手につき50回振るようにして

後ろ手で両手に挟んで50回上下にシェイクというのをやってました。

上腕を細くするためにやっていたのですが……

細くなったのは手首。

うーん。

手首も細くなって欲しかったし

細くしようと思ったら通常は手首の方が遅いはずなのに。

もやもやする。

嬉しいけど。