写真は優先生からお借りしました！
星とマナカードで自分と繋がる
＊Lonohana＊asakoです
今日から新しい試みの
stand.fmの配信しました！
まだの方はよかったら
聴いてみてくださいね♪
10分くらいなので
家事などしながらでも
聴き流してもらえたら嬉しいです
さて、今回は私が夏前から
はじめた新しい学びについて
書きたいと思います
息子の部活の指導者の方から
紹介された
ジュニアアスリートのための
食育講座の先生である
です♪
息子は部活とクラブチームで
毎日野球をしている生活⚾️
中学生になると野球では
身体が大きいことが
有利になることが多い！
クラブチームに入部した時
指導者より
『身体を大きくしよう！』と
声をかけられたのをきっかけに
私の中では
食事で大きくなるお手伝いをしたい！
とメラメラしてましたが
なんせ突然成長期に入った息子くん
中学入学時より
身長が5センチ伸びてます！
小学校の頃は
1年で3.4センチの伸びだったのに
半年で5センチ伸びてる
それなのに
私と違って息子は
細いんです😢
でも‼️
優先生にジュニアアスリートの
食事の摂り方を
具体的に数字で示してもらうことで
暑い夏も食べる量を減らさず
体重を落とさず
過ごすことができました🙌
そして
講座を受けるたびに
あらわになる
今必要な栄養を
どのように摂るか？
いつ？どんなふうに？と
ヒアリングをしてもらいながら
私の疑問点を細かく
教えてもらってます！
そしてなんといっても私が
優先生の講座が好きな理由は
手抜きの仕方も教えてくれる
こと
もぉ〜だって正直
早朝から朝ごはんとお弁当作って
捕食作って
試合応援いって
帰宅後、夕飯を作る週末が
夏休みは平日も部活で同じ
スケジュールで1ヶ月半…
母ヘトヘト…
手抜きしないでなんて
乗り切れない…😢
そんな母の気持ちを
同じ母の目線で話してもらえると
ホッとして
そーだ！できることでいい！
と安心してまた
キッチンに立つことができるんです
写真は先生のお宅で
実際にお料理を作って
試食したときのもの
しっかり量があり
味付けもバッチリで
栄養価も高い👍
こんなに素敵なお料理なのに
作るのは簡単✨
そしてねー
ちょっとしたお料理の雑学も
ちょいちょい話してくれるんですが
目から鱗の話が
多いです…
この日は他の生徒さんもいっしょに
学びました
（先生の方もいらっしゃいました♪）
お料理習いたいなー♪と
思っていた時もあったので
息子の食事を学びながら
食について学べているのが
楽しくて仕方ありません
↑この記事では私を
紹介してくれてました🙌
ありがとうございます♪
星読みの話も
興味を持っていただき
嬉しいです☆
次は先生宅で調理の実習だ‼️
素敵なお宅なので今度は
写真撮らせてもらって
またご紹介したいと思います☆
学ぶって最高に
楽しいー！！！