金メダルをとった大野将平選手のインタビューでの言葉が非常に心に残りました。
『賛否両論あることは理解しています。ですが我々アスリートの姿を見て何か心が動く瞬間があれば本当に光栄に思います。』
これは真に強い人から出る言葉です。
どんな場合でも、どちらになっても、その時できることをやるのみ。
だから今できることは、家で選手たちの応援をすることなのです。
さて、夏休みがあったあの頃…
ラジオ体操をするために、早朝出かけた記憶が少しだけ残っています。
スタンプカードってまだあるのかしら…
そんなわけで最新のYouTube動画はラジオ体操第一です。
私は伴奏をしていますが、改めて弾いてみると、この曲の素晴らしい完成度に感激しました。
是非ご一緒にどうぞ。
3分程しかないので、繰り返しやってもよいと思います。
太っているとか痩せているというのは
自分の何かに自信がないと気になるもの。
つまり自分の体型がどうであるかは自分で決める。
とはいえ、突然の体型の変化には敏感でいたいもの。
ヨガの講師を始めて今年で11年になりますが
新しい生徒さんと出会う度に
ヨガを始めたきっかけを聞かれるので
記事にしておきます。
大学卒業後にどんどん体重が増え
当時身長が155cm程でしたが
気付いたら64kgに...
この時は意味もなくよく熱を出したり
季節関係なく風邪をひいたり
生理不順だったり
寒い日でも半袖で平気だったり
逆に暑いのに気づかなかったり
腰痛はひどいし
肩こりもひどい
むくみがすごいのに気づかない
そういえば笑っていない…
と、今思えば自律神経が失調していたのでしょうね。
とにかく毎日不調。
具合が悪い。
そして機嫌も悪い。
そりゃそうだ。
自分のことを嫌っていることにも気付かず
ためいきの日々が続いていました。
続きます。
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