#いつもの就寝時間は

 なるべく23時から24時には寝るようにしてます。できたら23時頃には眠りたい💦

４時間きると、身体が不調を起こすので気を付けてます。（気持ちは、元気なんだけどね） 

先週末は、盆踊り♪

昨日は、お祭りのお手伝い

今朝は、子ども食堂の朝ごはん配達のお手伝いへ

で、今朝は残り物ごはん🍚

朝カレー🍛

最近、氷コーヒーに、はまってます。

コレなら牛乳が飲める🤣