こんにちは♪
覚醒前夜の最近、そしてこれからのボク
星谷ユキテルです(*ノω・*)テヘ
【コラム16】HSPだからこそ他人に聞く前に、まず自分のか細い心の声を拾ってあげてみて
今回もさっくりいきますね~♪
HSPやHSS型HSPの人は
とにかく自分に自信がない時がけっこうあり
それは、何度もお伝えしているように
幼児の時から他人の顔色をうかがって
ず~っと何十年も生きてきて
ノウハウなども含めて
下手したら依存にさえなってきたかもしれないからこそ
このボクのブログの記事にせっかく出会ったなら、、、
そろそろ、他人や誰かの意見や話を聞く前に
かなりか細くなってるかもしれないけど
確かにある自分の心の声(光の自分の声)を
しっかり拾ってあげて聞いてみてあげて~!!
今までなかなか、もしかしたらほとんど
そういう自分のための時間や
心の声を聞く余裕さえなかったかもしれない、、、
だから、その声は
ノイズが入ったりして
なかなか聞き取りにくかったり
うまく聞こえてこないかもしれない、、、
そうだとしても!!
自分を信じて、
落ち着いて、
ぼーっとしたりして、
身体を休めながら、ゆるめながら
目を閉じて、
そっと胸に手を当てながら、
意識を内側に向けて、
じ~っくりと感じてあげてほしい
そして、
自分が感じた声、本音が聞こえたなら
あるいは
その心の声をこちらから聞いて、くみ取ってあげる意味でも
自分に質問してあげること!
=「本当は(●●を)どう思ってるの?(安心して。ワタシはアナタの味方だし、ぜったいにOKだから♪)」
「なぜ、そう思ったの?そうなるの?」
「何がそうさせたの?~だったの?」
というカンジで
それが、「自分が自分の味方」でいられて
自分にやさしくいられることになるから
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輝きにみちた「自分らしい」ライフストーリーでありますように(´vωv`*)