今日は気温が高めな札幌ですが、
明日からまた寒くなるそうです…。
体調管理には気を付けたいですね！
先日、インターネットで興味深い記事を読みました。
「冬に風邪が流行る理由」
何か思い当たることはありますか？
空気の乾燥は大きな原因ですよね。
その他にも…
・日照時間が短く、自律神経が乱れる
・「寒さ」そのものがストレスになる
…などなど。
うがいや手洗いだけでは防ぎきれない原因があるそう！
しっかり食べて、しっかり寝て、
冬の寒さに打ち勝ちましょう♪
去年の冬は３回風邪を引いた私ですが、
今年の冬は健康体そのもの☆
たくさん食べて、たくさん寝てるから…でしょうか？！