こんにちは、nozomiです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
今日は自分の中の感情は宝ものというテーマでお話ししたいと思います。
あなたは1日の中で無数の感情を感じながら過ごしていると思います。
- ワクワクする
- 楽しくなる
- 寂しくなる
- 切なくなる
- ドキドキする
- イライラする
- モヤモヤする
- ザワザワする
- 怖くなる
- がっかりする
- つまらないと感じる
- 苦しいと感じる
人それぞれ、◯◯◯だから〜だというように体調や置かれてる環境、状況によって理由が様々あり、感じる感情の程度も違うことでしょう。
しかし、
今感じている感情は、実はあなたの宝物です。
と言ったら『何言ってんの？』と思うかもしれません。ましてネガティブな感情であるほどに。
感情を感じるとは素晴らしいことだと思います。
ポジティブな気持ちが生きる活力を与えてくれます。
自己肯定感にも繋がります。
そして自分だけではなく人をも受け入れられるような広い心にしてくれるでしょう。
安心感に包まれ、生きていることに喜びを感じられることでしょう。
ネガティブな感情も決して悪いものではありません。
あなたにとって何かの気づきのきっかけであるかもしれませんし、
その感情を通して何かを教えているのかもしれません。
頭と心の思いがズレているときに、
心が必死に訴えかけてきているのかもしれません。
たくさんの感情を感じてください。
どんな感情でも否定しないであげてください。
どんな感情を感じる自分でも受容してあげてください。
自分を受容できると自分以外の人を受容できるようになってきます。
この人生、生きている今この瞬間を思いっきり感じてみませんか？
どんな感情でもあなたの生きてる証拠です。
あなたがここに生きているからこそ感じられる感情です。
