夜中から冷たい雨が降ってて、ほんと寒いですね。
今日から数回、心理師さんとのカウンセリング話を書きます。
次から次へと出てくる、母の呪縛と自分が作った禁止令。
「オカン、まだおったんか！」とカウンセリングのたびに嫌になる
たとえ親が亡くなっても、呪縛って自分の中に存在するのです。
心理師さんからも「仕事はまだ早いんですけどねぇ」と言われて、もはや笑うしかなかったです
スピ系だけじゃなくて、専門家の判断も同じとは。
心理師さんによると今回は複数の原因が絡み合っていて、そこを順番にほどいていく必要があるんだとか。
だからそれなりの時間と忍耐が必要。
毎回セッション記録をつけてるんですが、ざっくり分けるとポイントは３つある（たぶん）。
①ゴールの考え方
②「ゴールしてはいけない」禁止令
③「追われる」から「追う」への移行
スピ系セッションだけじゃなく、心理師さんのカウンセリングも受けるのは「心の安全が保障される」からなんですね。
もちろん心理師さんから痛いところを突かれることはあります(笑)
気持ちが大揺れになったり、大泣きしても、その機序を説明してくれるのは私にとってありがたいのです。
「救いようがない物言いで終わらない」のが心理師さんのカウンセリングなのだと私は理解しています。
だから痛くても受け止める、受け止められる。
次回は「①ゴールの考え方」についてアップします。