見つけてくださって
ありがとうございます
ダイエット始めたばかりの
ライト健康オタクです
今朝のダイエットデータ
体重 48.3kg （156cm）
体脂肪率 27.2%
ズボラでぐうたらですが
筋力up目指してます！
こんばんは〜
今日は
年末ぎりぎり！
美容院行ってきました
本当は
痩せてから行きたかったw
のですが
あの頭にタオル巻いた、顔だけの
ダルマが鏡に映るのがねーーーー
せめてもう少し顔やせてから…
まぁそれを待ってると
いつまでもぼさぼさのまま
ですからねw
アラフォーのぼさぼさは
キツイものがあります
すっきりした〜
それで帰り道！
夫＆子がおでかけしてくれて
ひとりでどうしよ〜
お茶でもしちゃう〜？とか
うきうきしてしまって！
喫茶店のぞいたり
デパ地下のお菓子売り場のぞいたり
パン屋のぞいたり
…しながら帰宅しましたw
結局いまいち
ぴんとこなくてね〜
けど
家にクッキーあるの
思い出して！！
夫が
こないだ
一人でハワイ
行ってきたお土産
まぁ、仕事の一貫
だったんですがね
でもうらやましーーーーー
でした
で、コレを
一枚
しっかり味わって
いただこうと決めました
どれにするか
めっちゃ真剣に悩み…
コレに
けってーーーーーい
玄米コーヒーいれて
少しずつゆっくり
そして
これは太るものではない…
と
脳を騙しながらw
美味しくいただきました
意外にも
一枚で満足できました
玄米コーヒーは
ダイエットにもオススメ
というか！
そっか！糠だから
腸活なんだ
これからは
もっとひんぱんに飲みます
おいしいよ〜♡
夜は便さんのために
根菜もりもりもりもり豚汁
とりの塩麹てりやき
納豆
たべました！！
ではまた明日
私もハワイいきたい…
