またもやマタニティ記事です。
ツワリは人それぞれ。
でもみんな、ツワリで苦しんでるときは赤ちゃんも頑張ってる！と自分を元気づけて頑張っていると思います（*＾＾*)
ぼっちゃんがお腹にいるときのことを全然Blogに書いていないので、ツワリがどうだったのか曖昧なのですが、今よりも軽かった気がします。
でも今回も軽い方だと思います(ラッキー)！
そんなツワリの記録です。
＊5w頃＊
妊娠に気付いた頃です。
まだツワリの傾向が分からず、お腹が空くと気持ち悪い…という感じでした。
毎日飲んでいたブラックコーヒーが早速飲めなくなり、食欲がわかなくなりました。
＊6w頃＊
早くもツワリのピークのはじまり。
朝起きた瞬間から夜寝るまで気持ち悪かったです。
その気持ち悪さは、例えばお酒を飲み過ぎて食べ過ぎて胃が気持ち悪いような…。
常に船酔いしてるような…。
胃がムカムカってやつかな。
吐きはしないけど、夜中にふと喉に酸っぱいものが少し込み上げてくるようなこともあり…。
しかもひたすら眠くて、夜ごはんを作りたくなくて、ガンツ君に二日続けてホットモットのお弁当を買ってきてもらったこともありました（;´▽｀A``
昼はぼっちゃんと2時間お昼寝をして、夜は19:30に寝てました。(寝過ぎ)
＊7w＊
引き続きツワリのピーク～後半で少しゆるやかになってきました。
こまめにごはんを食べるよう気をつけたことや、心拍が確認された安心感？からか、ゆるやかに。
逆に食べ過ぎて気持ち悪くなることもよくあり、適量が掴めずでした。
＊8w＊
ツワリとのお付き合いに慣れてきました^ ^
朝6:00にロールパンを一つ食べることから始まり、だいたい３時間毎におにぎりなどを少しづつ食べていました。
夜ごはん作りも手抜きばかりですが、できるようになりました。
＊9w＊
朝からお昼ころまで気持ち悪さや眠気を感じなくなりました！
お昼を過ぎるとだんだん気持ちが悪くなってきて、20:00頃ピークに！
そんなわけで20:00までには寝てました。
でも気持ちが悪いといってもそんなに辛くないレベルですが、あいかわらずごはんは手抜きばかり（*＾＾*)
＊10w＊
日によってはツワリがほとんどないときもありました。
あ、ツワリ終わったかな？と思うと翌日は調子が悪かったり。
眠気も落ち着いて、多少夜更かしした日も。
食欲はあまりないままですが、普段とらないジュースを飲んだり、結局沢山のごはんを食べているからか体重がすでに＋0.5kg！！！
日によっては＋1.0kg！！！
恐ろしいです。
－ － － －
今は11wに入ったところです。
今週あたりツワリは終わるのではないかと思ってます✧*。
ツワリピーク中はとにかく口の中をスッキリさせたくて、一日中歯を磨いたり(歯磨きはラッキーなことに普通どおりできました)、ジュースを飲んでいました。
ジュースはオレンジ、グレープフルーツ、アセロラ…といろいろ試した結果、グレープジュースがお気に入りになりました。
あとは牛乳、カルピスも飲める！
・コーヒー・炭酸飲料・水・お茶全般は嫌いな傾向。
ニオイの強いものが苦手で、ニンニク、タマネギ、ネギのニオイが気持ち悪くてしょうがなく…。
料理して手にニオイがつくと、化粧水などは手では塗れない！
ニオイがつかないように料理中は手にゴム手袋をしています。
ツワリがおちついたら食べ過ぎに気をつけなきゃ…と今から思っています(^^;)
