自分の夜ごはんの支度をするのがメンドクサイという理由で継続している夜の置き換えダイエット。
実家に遊びに行くときと、ガンツ君とごはんを食べることにしている週末は、普通にごはんを食べてます。
だからダイエットになってない…。
結果体重も減らない…。
…んだけど、やっぱり楽チンなので、もー少し続けたい。
ちゃんと毎日続けたら痩せれるのかもしれないけど、食べることが楽しみなので✧*。実家の母のごはんは出来たてをいただきたいし、たまにはガンツ君と食事したいもんねー。
こないだ買った青汁を飲み終わったので、今度は何にしようかなーと悩み中。
オルビスのポイントが今月末までで失効するので、またプチシェイクか？
こないだ買った青汁はこちらでした。
これただの画像なので、リンクじゃないです(^^;)
630円なら安いし30包も入ってるからいいじゃん♫と思ったんです。
毎日一袋、牛乳か豆乳にまぜまぜして飲んでました(^∇^)
これね、おいしい♡♡
バナナ味♫牛乳に混ぜるとバナナミルク♡
一袋に牛乳100mlで溶いてました。
しかしごはんの代わりにするのは辛かった！
置き換えダイエット用じゃないもんね…満腹感が得られる仕組みではないからしょうがない。
だがしかし！！！
お通じは良くなりました！！！
さすが青汁！
どっさり系なのにお腹が痛くならない！
これぞ野菜パワー！？
まあ毎日！というわけではなかったのですが、今までに比べ格段に効果ありました。
なので、続けたい！
でも置き換えの食材としてはムリ！←結局言いたいのはココ
うーーーん(^^;)
そういえば最近夜にかるーく３kmくらいジョギングしてます。
準備体操して走ってストレッチして30分くらいでしょうか。
ダイエットのために！
…ではもちろんなく、今度頼まれてマラソン大会？的なやつにでるので、一応練習を。
(ガンツ君もでるので、彼も練習してます)
３kmとはいえ一応走ってるんだから筋肉つくかな？と毎日体重計のってるんですけど、体重減ってないのに体脂肪増えたよ？
WHY？
いまや大台にのりそうですよ。
冬にそなえて脂肪を溜め込んでるんですかねえ…。
マラソン大会が終わっても走り続けたらいつか筋肉つくのかなー。
