美女ダイエット5日目
朝
雑穀米、具沢山の味噌汁、ネギ入り納豆、海苔、スイカ
間食 デーツとレーズン、ナッツ
昼食雑穀米、ゆで卵、厚揚げ大根おろし添え、野菜サラダ、ナッツ
間食かぼちゃの種とレーズン
夕食いわしの蒲焼、モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ、サラダ
明日から3連休、幼稚園は残り2日で夏休み
夫が明日の朝から夜まで12時間、1人でお出かけします
普段在宅で頼っているので、たまにはね。
と思いつつ、私も病院通いや接骨院や鍼灸での治療以外に1人でリフレッシュできる時間があると良いなぁ
自宅で1人残っても家事やっちゃうよねぇ。
気持ち良く送り出して、私の番も作ってもらわないと