お寄りいただきありがとうございます🏠








気づけばアラフィフ真顔





🍺飲めばカロリーオーバーで


ムチムチ脂肪がついてくる。。




代謝も落ちてるし、


難しい年代なんですね💦











本日はお父さんと次男くんがお弁当




長男君は友達の家にお泊まりし、


帰って来ませんでした笑い泣き

(さすが大学生)















本日のお弁当🍱





ゆかりごはん🍚

ブリの竜田揚げ焼き🐟

仙台麩(油麩)の煮物、さやえんどう添

焼きがんも







うんうん


今日は珍しく彩り良い感じウインク





昨日実家の母から


絹さや、たけのこ、山菜など


季節の美味しい物が届いて


冷蔵庫に食材が豊富でしたチョキ






じっくり買い物にいけなくて


いつもある物で作る事多いけど、


野菜庫に色々あると


嬉しい年代です!!







肉の在庫たっぷりよりも、


まずは野菜庫の量が安心のバロメーター

 

 

 

 

 

 

 

 

健康を意識し始めた年齢

 

Ameba健康部