コラーゲンって口から摂取しても意味ないらしい。
例えば、サプリメントとかドリンクとか鍋とかスープとか。
飲食でコラーゲンを摂取しても消化されるときに分解されて、いわゆる『お肌つるつる』とかの美容効果はまったくないらしい。
やっぱり基本的なことだけど、ちゃんと栄養とって、ちゃんと睡眠をとる。
結局それが１番さー。
ヽ(゜∀゜)ノ
例えば、サプリメントとかドリンクとか鍋とかスープとか。
飲食でコラーゲンを摂取しても消化されるときに分解されて、いわゆる『お肌つるつる』とかの美容効果はまったくないらしい。
やっぱり基本的なことだけど、ちゃんと栄養とって、ちゃんと睡眠をとる。
結局それが１番さー。
ヽ(゜∀゜)ノ