今日じゃないね
昨日の歩数だね
毎日一万歩いけたら
万々歳かな？て勝手に思うてる
整骨院の先生から
普通に歩いてもダメだよー
歩幅を大きくするのを時々でいいから
思い出してね！って言われてるけど…
全く思い出さないんだよね(笑)
オートミールがなくなったので買ってきた
業スーのが安いから行きたいけど
どっこも遠いから近場で。。
オートミールの何が良いって…
毎朝快便
毎日出るって凄いのよね
しばらくハマった食べ方なんですが
今は、、
お好み焼き一択(笑)
オートミール30g
だしの素少し、水100gで２分チン
卵１個入れて混ぜて
野菜等入れ混ぜたら焼くだけ
キャメロンディアス丼も
一時流行りましたよね
で、あたしゃー
夏から５キロ肥えたんすよ
だもんで
夜だけオートミールと
飽きたら湯豆腐とか
こんなん食べつつ
現在マイナス２.６キロ
今から暴飲暴食の季節に突入だから
取りあえず…先に５キロ落としときたい。。
これ以上太ったら
服が入らんくなる(笑)
まあ、最初からデブだから
しゃーないんすけどねぇ
今日も休みだもんで
お天気だし気分転換に出かけまーす♪